一、行程概览
总里程约2500公里，建议用时10-15天。核心路线：济源→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，串联秦岭风光、川西草原、雪山湖泊及藏地文化。
二、详细行程规划
- 第1-2天：济源至成都（适应段）
济源→连霍高速→西安（住宿）→京昆高速→成都（休整、补给） - 第3-6天：成都至巴塘（川西核心段）
成都→雅安（G318起点）→泸定桥→康定（海拔2560m）→折多山（4298m）→新都桥→理塘→巴塘（建议分阶段行驶，适应海拔） - 第7-10天：巴塘至林芝（藏东秘境段）
金沙江大桥入藏→芒康→怒江72拐→八宿→然乌湖→波密→通麦天险→鲁朗林海→色季拉山→林芝 - 第11-12天：林芝至拉萨（终点冲刺）
林拉公路→工布江达→米拉山隧道（5013m）→拉萨布达拉宫
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，提前检查轮胎、刹车及高原动力系统；备防滑链、充气泵及应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：成都开始服用红景天，避免剧烈运动；备用氧气瓶及常用药品（感冒药、肠胃药）。
四、亮点推荐与注意事项
- 必打卡景点：新都桥摄影天堂、稻城亚丁（需绕行）、然乌湖晨景、巴松措、布达拉宫夜景。
- 行车安全：雨季警惕塌方落石，冬季注意暗冰；限速路段严格按路标行驶。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行玛尼堆顺时针方向，避免讨论敏感话题。
此行融合自然奇观与人文底蕴，建议5-6月或9-10月出行，避开雨季与极寒。祝您一路扎西德勒！